ENLAMISMAONDA

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Qué hacer frente a LA TRISTEZA

Tristeza

  1. No sirve de mucho reprocharse ni buscar culpables.

  2. No la resuelve pelearte con lo que sientes, o con otra persona.

  3. Tampoco se la puede hacer desaparecer por decreto.

  4. Desde Buena Onda Social Club te acompañamos para:

  5. Preguntarte:

  6. si sabes cuál es su causa.

  7. si puedes identificar su orígen en alguna situación puntual.

  8. si es algo que si bien te venía pasando desde antes , hasta ahora habías podido mantenerla controlada y ya no lo logras y te desborda.

  9. si a través de ella podrías expresar sin palabras "basta", o "estoy poco satisfecha" o "necesito ser amada y cuidada" o "me siento sola" o "no se hacia dónde ir".

  10. Proponerte:

  11. Sal a dar un pequeño paseo con tu tristeza. Comparte lo que te está pasando. Mira una película. Lee cuentos cortos. Camina. Compra algo que te guste(aunque no sea necesario). Todo ayuda!

  12. Ábrete a las opciones que se presentan.

  13. No te empecines en resolverlo sólo/a, consulta a un profesional sin excusarte en la falta de dinero.

Ten presente:

¡No hay soluciones ideales ni recursos mágicos que resuelvan tu situación !

Lic Alicia Kessler


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Parte 1

Parte 2

Parte 3

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ENLAMISMAONDA

es un espacio de reunión y reflexión creado y dirigido por la Lic. Alicia Kessler.

Se desarrolla en dos niveles de participación:

Talleres y conferencias

sobre la base de un tema con debate en un único día.

Formación de grupos

Se reúnen en forma periódica para profundizar los temas iniciados en los talleres


Lic. Alicia Kessler, directora

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